Используете 3 вспышки по 300 Дж (для дома это вполне нормально и даже с небольшим запасом). 
 Сделали 200 кадров. 
 Итого 3 вспышки * 300 Дж * 200 кадров = 180 000 Дж = 180 000 Вт*сек = 50 Вт*ч = 0,050 кВт*ч. 
 
 Обойдется это, исходя из тарифа 4 рубля за киловатт-час, в 20 копеек за одну только вспышку. 
 
 На самом деле даже меньше, так как не все вспышки будут на все 100% использоваться. Какие-то из них наверняка ослабите и в 2 и в 4 раза. 
 

 
 Используете 10 бытовых лампы по 100 Вт. 
 2 часа они горели подряд, Вы же не будете их после каждого кадра выключать? 
 10 ламп*100 Вт*2 часа = 2000 Вт*ч = 2 кВт*ч. 
 Обойдется это, исходя из тарифа 4 рубля за киловатт-час, в 8 рублей за постоянный свет, без вспышки. 
 
 Причем в фотографическом смысле очень мало света, НАМНОГО МЕНЬШЕ СВЕТА, чем дают 3 вспышки по 300 Дж из примера выше. 
 Навскидку - раз в 200 (да, да 200!!! ) света будет меньше, чем от вспышек в примере выше. 
 Со вспышками, обходящимися в 20 копеек за электроэнергию намного выше качество изображения будет, чем с постоянным светом, обходящимся в 8 рублей. 
 

 
 Расчеты для вспышек уже приводил выше - получается 20 копеек. 
 Плюс еще пилоты покупают: 
 Предположим, что пилоты горели все 2 часа на 100%. 
 Тогда: 3 пилота*250 Вт*2 часа = 750 Вт*2 часа=1500 Вт*ч=1,5 кВт*ч. 
 Стоит это 7 рублей. 
 
 Итого 7 рублей 20 копеек за вспышку+пилоты. 
 из них большая часть уйдет не на основную вспышку, а вспомогательные пилоты.