Вот решил немного поправить здоровье, есть тут голодающие :?:
Голодание
Всего 532 сообщ.
|
Показаны 1 - 20
Голодание
Re[Axxel]:
неужели сосиски не с того конца зашли
Re[Bobcat]:
от: Bobcat
неужели сосиски не с того конца зашли
не-ее, либераст в зубах застрял
Re[Axxel]:
как голодание соотносится к поправлению здоровья?
Re[Axxel]:
Расскажи, как надо делать. Может присоединюсь.
Re[Axxel]:
Надо себя заставить!
https://www.youtube.com/watch?v=LdnpB37Nwbc
https://www.youtube.com/watch?v=LdnpB37Nwbc
Re[Diabolos]:
от: Diabolos
как голодание соотносится к поправлению здоровья?
напрямую, если у врачей не спрашивать разрешения ;)
Re[Axxel]:
от: Axxel
есть тут голодающие :?:
врятли
одни жЫрные коты
тебе бы в Сьерра-Леоне спросить, на Мадагаскаре на худой конец
Re[gbooth]:
от: gbooth
Расскажи, как надо делать. Может присоединюсь.
да я сам ничего пока не знаю, только начал 8)
Re[Axxel]:
не более 10-20% от дневного калоража - это норма при похудении
не надо голодать и пользоваться всякими "диетами"
не надо голодать и пользоваться всякими "диетами"
Re[Diabolos]:
от: Diabolos
не более 10-20% от дневного калоража - это норма при похудении
не надо голодать и пользоваться всякими "диетами"
тут мне тяжко будет с тобой беседовать, тыж материалист ;)
Re[Axxel]:
ну коли ты святым духом питаешься, то да ))
Re[Diabolos]:
ваще увеличь потребление белка, сократи углеводы, жиры, но главное снизь общее требуемое в день кол-во калорий
+ кардио по желанию + легкие силовые тренировки, иначе мышцы с жиром уйдут
ну и забудь про голодание ))
+ кардио по желанию + легкие силовые тренировки, иначе мышцы с жиром уйдут
ну и забудь про голодание ))
Re[Diabolos]:
Короче, ТСу требуется потреблять еще больше сырых сосисок (желательно не из человечины), так он точно поправит здоровьице.
Re[Diabolos]:
от: Diabolos
ваще увеличь потребление белка, сократи углеводы, жиры, но главное снизь общее требуемое в день кол-во калорий
+ кардио по желанию + легкие силовые тренировки, иначе мышцы с жиром уйдут ... ))
Re[Diabolos]:
от: Diabolos
ну коли ты святым духом питаешься, то да ))
именно)
Re[Diabolos]:
от:Diabolos
ваще увеличь потребление белка, сократи углеводы, жиры, но главное снизь общее требуемое в день кол-во калорий
+ кардио по желанию + легкие силовые тренировки, иначе мышцы с жиром уйдут
ну и забудь про голодание ))Подробнее
Кардио нужно вычеркнуть, т.к. не нужно это совсем.
Re[Axxel]:
По мне так за добровольное голодание надо орден Мужества давать.
Re[victorkanda]:
от: victorkanda
Надо себя заставить!
https://www.youtube.com/watch?v=LdnpB37Nwbc
Де Толли
Re[Axxel]:
https://www.youtube.com/channel/UCNnSNNsd9zCVERp1phyRcaw
Весьма грамотный специалист. Тут есть и об интервальном голодании, и много о чем ещё. Очень рекомендую. Многим диванным экспертам некоторые методы и утверждения покажутся странными, тем не менее, этот парень действительно знает что говорит. Удачи)))
Весьма грамотный специалист. Тут есть и об интервальном голодании, и много о чем ещё. Очень рекомендую. Многим диванным экспертам некоторые методы и утверждения покажутся странными, тем не менее, этот парень действительно знает что говорит. Удачи)))